비타민E1 항산화 작용을 하는 영양제 항산화 작용을 하는 영양제는 우리 몸의 산화 스트레스를 줄이고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 주는 영양소들을 말합니다. 이러한 영양소들은 식물성 식품에서 찾아볼 수 있으며, 항산화 작용을 하는 비타민과 미네랄 등의 영양소들은 우리 몸에 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 이러한 영양소들의 종류와 기능, 섭취 방법 등에 대해 다뤄보도록 하겠습니다. 항산화 작용 항산화 작용은 우리 몸에서 발생하는 산화 작용을 억제하는 역할을 합니다. 산화 작용은 산소를 이용해 에너지를 생산하는 과정에서 발생하는 활성산소(ROS)들이 인체 내에 노폐물과 결합하면서 발생하는 반응입니다. ROS는 세포에 손상을 줄 뿐 아니라 세포 자체의 삶을 줄일 수도 있으며, 노화 및 불안정한 면역 시스템과도 관련이 있습니.. 2023. 5. 18. 이전 1 다음